朋克青年养生大法?这可能是年轻人最后的倔强

2021-08-30 16:53:10

跑步跑不过老妈,爬山快不过老爸,年轻人,是不是不知什么时候开始,发现自己的精神和健康状态远远不如中老年人?

 

随着发际线上升、颈椎日渐僵硬,“养生”这个词,正从中老年人专利走进年轻人日常。尽管方式“朋克”,但养生大旗已被这届后浪扛在肩上。CBNData发布了一份《年轻人养生消费趋势报告》,目前九成以上90后已有养生意识,超半数走在养生路上。

 

又叫朋克养生,指的是当代青年的一种一边作死一边自救的养生方式。诸如用最贵的眼霜,熬最长的夜;一边熬夜一边祈祷自己不要猝死;白天健身,晚上炸鸡;啤酒里加枸杞,可乐里加党参;吃麻辣火锅要喝水稀释。这是一种作死不忘养生、又嗨又丧的生活方式。养生不止眼前的保温杯泡枸杞,还有来自购物车的护肝片、明目片...

 

《2017至2022年中国健康养生行业报告》提及,目前养生人群中,18至35岁占比高达83.7%。“朋克养生”异军突起的背后,是存在于互联网化快节奏生活中,当代年轻人真切的水深火热:熬夜成瘾、缺乏运动、饮食不规律、加班是常态。身体与心理的双重负累,让本该是两条平行轨道的“年纪轻轻”与“老态龙钟”,悄然有了交集。
 

 

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年轻人果真这么惨?

 

不得不说,很多的健康问题确实都有年轻化的趋势,年轻人为什么身体健康屡屡报警呢?

1、加班是常态

 

加班是目前年轻人的常态,“工作996,生病ICU”,白天,有繁重的工作压力;晚上,还要靠“胡吃海喝,夜夜笙歌”来减压;回家后,工作压力、生活压力、家庭压力都让这届年轻人很累。“内卷式”加班的后果,是累。上班累,下班也累,累到睡不着,累到不想睡。

2、缺乏运动

 

戳戳手机、动动手指,吃饭靠外卖,购物靠网络,上下楼靠电梯,下定决心办的健身卡成了“洗澡卡”;最大的运动量,恐怕是挤公交挤地铁时使用的“洪荒之力”了。

3、不好好吃饭

 

对于很多年轻人而言,吃饭只是为了填饱肚子,工作太忙没时间的话不吃也无所谓。早上为了多睡一会,要么随手抓一块面包在路上啃掉,要么到了公司泡一杯咖啡扛到中午;午饭没条件自己带饭,尽管知道外卖不太健康也依然每天靠点外卖度日;晚上回到家没力气买菜做饭,为了减肥健身就吃水煮青菜或者代餐粉。疯狂加班导致的不规律作息和不健康饮食,让年轻人普遍陷入“亚健康”的身体状态。
 

 

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奋斗不息,养生不止

 

头一天还在啤酒烧烤小龙虾,后一天枸杞菊花养生茶,保温杯里泡枸杞成为当下日常生活的刚需。吃各种保健品、各种方式去养生,稍微过于放肆,就会开始补喝养生茶、针灸拔罐,试图将前一天的不健康补回来。每次想着要好好锻炼身体、努力减肥,但去健身房充了会员,到头来一年也没去过几次。健身也没坚持下来,最后都变成了用意念锻炼,麻痹自己。
 
 
当五花八门的养生大法充斥着大家眼球的时候,究竟怎样养生的法子才能对我们打工人来说既有效果又有效率呢?小U说句实话,比起乱消费高端补品,咱年轻人还是好好睡觉、好好吃饭、好好生活、爱惜自己才是真理。
 

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科技赋能造就健康需求

 

一日三餐是人每天最基本的营养来源,而人在午餐中所吸收的营养占了每天营养来源的40%,午餐起到承上启下的作用,健康的午餐更能保证人体一天的身体机能及工作效率。在午饭选择方面,职场老司机和年轻人对午餐的态度可谓是天壤之别。前者认为,只要能吃饱,下午好好上班就够了。可年轻人的态度却更积极,吃饱不够,还要吃得开心,毕竟职场的日子已经够难了。
 
U饭云餐直击年轻群体“吃饭”痛点,为吃饭难的年轻人们出谋划策,特别推出团队订餐服务。多款套餐多元搭配,可随心选择;全面规范化防疫措施,卫生有保障,吃的更健康更安心;此外,支持到店自取,无需配送费,无需餐盒费,安心团餐,用心守护年轻人的健康饮食!

 

 

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U饭给你高品质的健康生活

 
中国营养学会发布《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》显示,我国居民营养状况和体格明显改善,膳食质量普遍提高,居民蔬菜摄入量仍稳定在人均每日270克左右。优质蛋白摄入不断增加,来源于动物性食物蛋白质的比例从18.9%增加到35.2%。由此可见营养用餐的趋势正在明显。

 

U饭聚焦年轻人和上班族的日常生活和饮食习惯,遵循平衡膳食模式,菜品搭配上更看重食物搭配和均衡,根据年轻人的需求结合营养配比实现定制化服务,既保证营养充足供应又避免能量过高摄入,每周设计不同的营养菜单,包括不同地区地域的风味菜品,做到营养和口味双重需求保障。
 

吃的放心:集约大型企业餐厅、高校食堂及大型酒店等优质团膳资源,资质齐全,实力保证;

吃的安心:菜品集中采买,食材新鲜优质,原证票据,各项检疫报告齐全;

吃的称心:餐具标准化清洗流程,透明可见,每周菜谱,均有营养师搭配,美味可口,所有菜品48小时足克留样,安全有保障;

吃的省心:送餐到手,服务零距离,直达各楼层办公前台,相比于外卖的偏高价格,团餐的价格相当实惠。

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U饭云餐,在快节奏的生活里给你一分安定,愿我们眼中一直有光,不放弃生活旅途中的美好。祝愿每个年轻人都不再有脱发秃顶和熬夜猝死的担忧,身体倍儿棒,吃嘛嘛香。