拒绝“精神内耗”！我们永远值得一切美好！
2022-11-21 09:31:26知乎上有个问题：“一个人活得很累的根源是什么？”
高赞回答说：“不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。”
很多时候，人之所以感到痛苦，不在于事情本身，而在于我们内心的冲突。内耗就像生了一场病，有人一直耗着，而有人却早已学会了自愈。
所以拒绝内耗是生活最好的解药
我们需要停止内耗，让生活恢复活力
停止活在他人眼里
“生活”作为一个动词时
更多是取悦自己的过程
真正需要在意的
不是周围人的眼光
而是自己内心的感受
每个人都不是完美的
要勇敢做自己
拥有“被讨厌的勇气”，内心笃定
外界的言语自然无法影响到我们
这是一种能量的交互作用
非常微妙，也非常有效
停止反复犹豫
所谓三思后行
如果只停留在“三思”
所有美好的愿景都会沦为遗憾
很多事情你不果断尝试
永远都不知道结果会是怎样
停止拖延
拖延是雪花到雪崩的积累
今日事，今日毕
空想一万次，不如行动一次
长久拖延只会不断地焦虑和紧张
与其因为拖延而焦虑
不如用实际行动解决问题
分清主次，制定计划
不拖延、不等待、不逃避
这样才能使自己进入生活的“良性循环”
培养自己的行动力
那些美好的愿景
才不会成为口头的臆想
学会说“不”
不懂拒绝只会失去尊重
摆脱“讨好型人格”
第一步就是要勇敢拒绝
学会说“不”是一门必修课
不要让“不好意思”为难了自己
顺从内心的想法
会使自己心情舒畅、远离焦躁
面对别人的不合理要求
一味地容忍退让，只会让自己受累受伤
好的关系经得起“拒绝”的考验
学会拒绝学会说“不”
才能更好地经营好与他人的关系
拒绝被迫内卷
内卷”势必会引发“内耗”
与其被迫“内卷”
倒不如从容应对
听从自己内心的声音
不必活在别人的标准里
按照自己的节奏走
奔赴属于自己的成功
接纳最真实的自己
我们不断地向外界证明自己
却很少有人向内观直面真正的自己
每个人生而不完美
只有认识到这一点
不跟自己较劲
才能真正地享受人生
扔掉“完美人设”的标签
是减少内耗的开始
我们是自己精神内耗的制造者
也是唯一的终结者
告别内耗
是一场自己和自己的战斗
不要活在外界的声音里
也不要在自我否定中迷失自己
拒绝“精神内耗”
我们永远值得一切美好！