“为什么这么热啊，根本没胃口，只想喝冰水...”天气越来越热，胃口越来越差，为每天的工作餐苦恼，每顿都只想吃冰西瓜喝冰阔落，相信这是很多上班族的真实生活写照。

但这样可不行，午餐（工作餐）是每日饮食中最主要的一餐，如果不吃饱吃好午餐，往往在繁重工作数小时后，特别是下午3:00〜5:00，容易出现明显的低血糖反应，表现为头晕、嗜睡、工作效率降低。

“吃”这个看似简单的事儿，在夏天却成了令许多人头痛的难题。

其实，夏季人体的消耗更大，因此更要注意膳食均衡，蔬菜水果、鱼、肉、粗粮细粮、蛋、豆、水、奶，一样也不能少。夏天到底该怎么吃才能又有营养又健康？

美食与职场，看似不搭，实则紧密相连。在忙碌的工作日里，一顿美味的工作餐不仅能够满足味蕾的需求，更能为职场人带来片刻的放松与愉悦。在享受美食的过程中，我们可以暂时忘却工作的压力与烦恼，让心灵得到片刻的慰藉。

U饭云餐

夏日工作餐新选择

让营养与美味并行